Błonnik jest to włókno pokarmowe, które pełni ważną rolę w organizmie. Ten polisacharyd odpowiada za prawidłową pracę jelit. Zapobieganie zaparciom to jedna z jego głównych funkcji.
ŹRÓDŁA BŁONNIKA Czytaj dalej
Aktywność fizyczna oraz szczupła i zdrowa sylwetka stały się na przestrzeni ostatnich lat marzeniem wielu osób. Trend na uprawianie sportu, jak również dbałość o to co spożywamy sprawiła, że dużo osób po latach prowadzenia siedzącego trybu życia, postanawia zadbać o zdrowie. Czytaj dalej
Modna na brody nie słabnie od kilku lat. Na szczęście mężczyźni są coraz bardziej świadomi tego, że ładna broda to zadbana broda. A na rynku pojawia się coraz więcej kremów do twarzy dla mężczyzn, które uwzględniają pielęgnację zarostu. Oto kilka kroków do zostania eleganckim brodaczem. Czytaj dalej
Antykoncepcja dla mężczyzn jest mało popularnym tematem. Wydaje się, że wszystko co miało być odkryte na ten temat, zostało już wynalezione. Nic bardziej mylnego. Wiele firm prowadzi badania nad polepszeniem wazektomii oraz nad opracowaniem pigułek antykoncepcyjnych dla mężczyzn. Czytaj dalej
Każda kobieta, która zachodzi w ciążę i będzie przyszłą mamą, zastanawia się w jaki sposób zmienić swoje dotychczasowe życie, aby jej dziecko było zdrowe i poprawnie się rozwijało. Głównym elementem, który można zmienić, jest zmiana stylu żywienia. Duży nacisk trzeba położyć na wysokiej jakości produkty spożywcze, które dostarczają odpowiednią ilość witamin. Czytaj dalej
Każda przyszła mama przed porodem powinna skompletować dziecięcą wyprawkę, która w pierwszych miesiącach życia będzie niezbędna. Bardzo ważną rolę odgrywają w tym przypadku nie tylko ubranka, ale również odpowiednio dobrane kosmetyki dla noworodka, dlatego też warto wiedzieć, które z nich są absolutnie niezbędne. Czytaj dalej
Rozstępy w ciąży występują niemal u 60-70% kobiet. Pasma pojawiające się na skórze są bardzo nieestetyczne, dlatego wiele pań poszukuje sposobu na uniknięcie tego problemu. Dobre rezultaty może dać stosowanie kremu na rozstępy w całym okresie ciąży. Czytaj dalej
Jesień to czas, w którym jesteśmy wyjątkowo narażeni na działanie wirusów i bakterii. Źle znosimy także zmianę pory roku na chłodniejszą oraz to, że za oknami szybko robi się ciemno. Aby uniknąć przeziębień, osłabienia organizmu albo jesiennej chandry warto zaopatrzyć się w odpowiednie suplementy. Dzięki nim nie odczujemy tak boleśnie zmian zachodzących na zewnątrz, będziemy bardziej aktywni i pełni sił do działania. Oto suplementy, które warto stosować podczas tej pory roku. Czytaj dalej
